癌症并不可怕

据国家癌症中心发布，2022年，全国新发癌症病例数约为482.47万例，世标发病率为201.61/10万，死亡数方面，2022年全国恶性肿瘤死亡例数257.42万例，死亡率为96.47/10万，与前几年相比有所增加。

我国恶性肿瘤发病数、死亡数持续上升，每年恶性肿瘤所致的医疗花费超过2200亿。发病数的增长,一是归因于人口老龄化，二是随着公众肿瘤预防意识的提升和愈发便捷的医疗条件，越来越多的居民主动参加肿瘤体检及国家筛查早诊早治项目，更多的肿瘤病例被及时检出。而死亡数的增长更多是由于人口老龄化导致的。

在2000-2018年期间，全癌种标化死亡率平均每年下降1.3%，尤其是食管癌、胃癌和肝癌的年龄标准化发病率和死亡率均呈显著下降趋势，尤其是自2005年以来逐步推广上消化道肿瘤筛查，截至2019年，已有200万人受益于标准化内镜筛查，3.2万名患者通过筛查发现，早期发现率和治疗率分别达到72.64%和83.38%，这反映了中国癌症综合防治工作成效显著。因此，我们应在扩大相关肿瘤的筛查及早诊早治覆盖面、肿瘤临床诊治规范化和同质化推广应用两方面共同发力，降低我国恶性肿瘤死亡率。

早期发现、早期诊断、早期治疗更有效。战胜“肿瘤君”的最好方法，就是别让它找上门来。

一、良好的饮食习惯

饭吃七分饱。

反对营养品防癌。

避免油炸食品。

对剩菜剩饭不要大包大揽。

二、适当锻炼

三、改善生活习惯，坚决戒烟。

四、每年认真体检,把住癌前病变和早期癌这一关，是降低癌症发病率和死亡率的关键。

五、生活规律，尽量不熬夜

六、保持良好心态

肿瘤早期无特异性症状，有时会出现某些症状。给大家一些日常小贴士，小心这些征兆预警癌症，及时就医。掌握了这些症状，就有可能早期发现，早期诊断，早期治疗，从而提高治愈率。

吞咽食物时有哽噎感并伴有食管疼痛、胸骨后闷胀不适，以及食管内有异物感或上腹部疼痛。

上腹部疼痛。发现胃部（上腹部）不适或有疼痛，服镇痛、抑酸药物不能缓解，持续消化不良。

刺激性咳嗽，且久咳不愈或痰中带血。肺癌多生长在支气管壁，由于癌细胞的生长，破坏了正常组织结构，强烈刺激支气管，引起咳嗽。经抗感染、镇咳治疗不能很好缓解且逐渐加重，偶有痰中带血和胸痛发生。

乳房肿块。表现为检查发现或直接触及到乳房内质地较硬、形态不规则、边界不清楚的肿块，大多不伴有疼痛。如发现乳头溢液、乳头及乳房皮肤改变、腋下包块，也要引起足够的重视。

阴道异常出血。正常妇女的月经每个月一次，平时不会出现阴道出血，性交后可少量出血。如阴道不规则出血，或在性交后出血量异常，可能是患宫颈癌的信号，应引起注意。

鼻涕带血。鼻涕带血主要表现为鼻涕中带有少量血丝，晨起鼻涕带血，往往是鼻咽癌的重要信号，鼻咽癌除鼻涕带血外，还常有鼻塞，这是由于鼻咽癌肿块压迫所致。如果癌肿压迫耳咽管，还会出现耳鸣。

腹痛、肛门重坠感、便血。凡30岁以上人群出现腹部不适、隐痛、腹胀，大便习惯发生改变，有下坠感且大便带血，继而出现贫血、乏力、腹部摸到肿块，应考虑大肠癌的可能。其中沿肠部位呈局限性、间歇性隐痛是大肠癌的第一个报警信号。

右肋下痛，右肋下痛常被称为肝区痛，此部位疼痛常见于肝炎、胆囊炎、肝硬化、肝癌等。肝癌起病隐匿，发展迅速，有些患者右肋下疼痛持续几个月后才被确诊为肝癌。

头痛、呕吐。头痛与呕吐（尤其是喷射性呕吐）同时出现时，可能是颅内肿瘤的信号。头痛多发生在早晨或晚上，常以前额、后枕部及两侧明显。呕吐与进食无关，往往随头痛的加剧而出现。

长期不明原因的发热。造血系统癌症，如恶性淋巴瘤、白血病等，常有发热现象。恶性淋巴瘤临床表现为无痛性进行性淋巴结肿大，在淋巴结肿大的同时，患者可出现发热、消瘦、贫血等症状。因此，长期不明原因的发热应疑似造血系统恶性肿瘤的信号。

最后，需要注意的是，有些症状的出现，可以是原发肿瘤的临床表现，也可以是肿瘤转移后的临床表现。这就要求在怀疑肿瘤时，要进行全面的检查，以达到对肿瘤病情的全面、客观的判断。