2024年3月18日是第24个“全国爱肝日”，为了让更多慢性肝病和亚健康人群重视肝脏疾病，了解肝病防控知识，以减少肝病的发病率，我院肿瘤内二科开展了一场主题为“让我们一起保护你的心’肝’宝贝!” 的健康宣教活动。

此次活动由朱美娟护士长主持，孙星主任主讲。孙主任深入浅出的介绍了肝病的相关知识，还科普了中医养肝的方法，并详细的解答了患者及家属的疑问与困惑，获得在场人员热烈的掌声和由衷的赞许。

通过此次宣教活动，使患者进一步了解了肝病的发生与危害，明白了戒烟酒、养成良好生活习惯对身体的好处，早检查，早治疗，切切实实守护“小心肝”。

1、合理饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，减少油腻、辛辣、烟酒等刺激性食物的摄入。

2、健康的生活习惯：不熬夜，保持乐观情绪。

3、适量运动：适量的运动可以促进血液循环，增强肝脏的代谢能力。

4、避免过度劳累：过度劳累会导致肝脏负担过重，容易引发肝脏疾病。

5、合理用药：不滥用药物，避免对肝脏造成损害。

6、注意个人卫生：保持个人卫生，避免感染病毒性肝炎等疾病。

7、定期体检：定期体检可以及早发现肝脏疾病，及时治疗。